晚上喝茶会影响睡眠吗？这取决于你选择喝的茶的类型。下面的小边将详细解释晚上喝茶是否会影响睡眠？而且，是否选择合适的茶。晚上喝茶可能不会导致失眠。关键取决于你喝什么茶。多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗？ 其实未必。茶有提神的作用，这是庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法。

不清楚你喝的是熟潽洱还是生普洱，如果容易失眠晚上就不要喝茶了其是生普，生普是很容易影响睡眠的。会喝茶！选时间！喝茶会失眠吗，晚上喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，普洱茶饼泡茶多久茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少。

请问喝什么茶不影响睡眠

在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食物在消化系统中。晚饭后适当喝些熟普或者这样的后发酵茶类，普洱茶姑娘阿罗妹其茶性和，哪款普洱茶回好不仅有助于分化体内积累的脂肪。晚上喝红茶切忌喝绿茶 晚上喝茶的时候，我们选择红茶，因为红茶是属于发酵的茶叶，它不含咖啡因，所以对于睡眠质量没有影响，而绿茶是万万不能的，因为它并没有经过发酵。

如果说晚上要喝茶，应该喝一点清香型的铁观音类茶或者红茶，不能喝绿茶。绿茶是不发酵茶，辽普洱茶刺激性非常的大。晚上喝过多的绿茶容易导致神经兴奋。专家解答:喝茶有讲究，喝对，对睡眠大有帮助 在我国，茶文化源远流长。但是可能很多人都听过这种说法，在睡前如果喝茶的话，可能就会出现失眠的情况。其实喝茶也是有很多讲究的。

喝什么茶会导致失眠的？下面我们一起来看看吧。喝茶会导致失眠吗？这3种茶别喝，其第3种，普洱茶有生命的茶很多人不知道！一起来看看吧。1、咖啡。咖啡中含有大量咖啡因，可以刺激神经系统，使人兴奋。

失眠指的是经常性不能获得正常睡眠为特征的一种疾病。肝化火体质可见心烦，性格暴躁，不思饮食。其实，晚上喝茶不一定会失眠，关键看你喝什么茶，以及怎么喝。 比如很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的**已所剩无几，不仅不会影响睡眠。再比如说荷叶茶更不会了。